Sport- und Energy Drink
Perfekt nach dem Sport oder an heißen Sommertagen um schnell und effektiv wichtige Nährstoffe dem Körper zurückzugeben und so die Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Die Zutatenliste ist übersichtlich, das Konzentrat schnell zubereitet und verzichtet auf überflüssige Inhaltsstoffe.
Bild: Isabella Groß-Dietzel
Zutaten:
- 7 Zitronen
- 1/2 Tasse Honig (Bluttyp 0 Non Sekretoren und AB Non Sekretoren nehmen Agavensirup)
- 1 TL Meersalz
- 1/2 TL Natron
Bild: Isabella Groß-Dietzel
Zubereitung:
Zitronen auspressen, um das Fruchtfleisch zu entfernen sollte man den Saft durch ein Sieb gießen. Mit dem Honig und dem Meersalz verrühren. Zum Schluß Natron dazugeben. Es empfiehlt sich ein hohes, großes Gefäß zu verwenden, da das Natron mit den Zitronen reagiert und aufschäumt. Anschließend abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren. Dosierung: 1-2 EL pro 1/2 Liter Wasser.
Bild: Isabella Groß-Dietzel
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